Мастерок.жж.рф

Хочу все знать


Previous Entry Share Next Entry

Вредно ли хрустеть суставами?



Хруст в суставах - это звук "трескающегося" характера возникающий при пассивных или активных движениях. Чаще всего хруст возникает при умышленном сгибании (вытягивании) пальцев руки в крайнее положение. Хруст может возникать во многих суставах, таких как позвоночник, бедро, запястье, локоть, плечо, пальцы, колени, челюсть и других.

Почему появляется этот хруст и треск? Вредно ли так делать?

Причины этого хруста были предметом полемики в медицинской литературе как минимум с 1930-х годов, но согласие между учеными так и не было достигнуто. В 1947 годау британские исследователи впервые выдвинули теорию, согласно которой причиной является образование в суставах «пустотных пузырей». В момент, когда контакт между поверхностями костей в суставе исчезает, давление синовиальной жидкости падает, и растворенный в ней газ выделяется в пузырьки, как появляются пузырьки в открываемой бутылке с газированной водой. Гипотезу, объясняющую хруст пальцев возникновение в суставе газового пузыря выдвинули еще 1947 году двое врачей из больницы Святого Томаса в Лондоне, проводивших эксперименты при помощи рентгеновского аппарата.

Исследования показали, что синовиальная жидкость содержит довольно много растворенного газа - диоксида углерода (примерно 15% от общего объема). И в 1947 году Wheeler Haines предположил (используя подтверждения, полученные с помощью рентгенограммы), что щелчок возникает вследствие резкого образования полости газа, которые создают возможность для внезапного расширения амплитуды движения, что и порождает звук. Однако с помощью скоростной камеры было показано, что пузырьки вновь спадаются через 0,01 секунду после возникновения. Позднее долгое время считалось, что спадение пузырьков газа служит причиной хруста сустава. Поскольку не все пузырьки газа коллапсируют, необходимо некоторое время на его полное растворение (примерно 15 минут) в синовиальной жидкости, также время требуется для того чтобы суставные поверхности сблизились (только тогда возможен эффект кавитации). Например, при вытягивании пальца руки создается вакуум в пястно-фаланговом суставе, внезапно образуются полости газа, которые затем мгновенно спадаются, что и порождает вибрации, которые передаются окружающим тканям.

Канадские исследователи при помощи магнитно-резонансной томографии сумели ответить на вопрос, почему раздается хруст, если потянуть за палец руки. На этот раз ученые под руководством профессора Грегори Ковчука (Gregory N. Kawchuk) из Универстита Альберты в Эдмонтоне прибегли к достижениям технологии XXI века. Они соорудили устройство, которое позволяло тянуть за палец в то время, как кисть руки находилась в томографе. Томограф фиксировал процесс со скоростью 3,2 кадра в секунду.

В результате удалось установить, что причиной звука служит явление, которое физики называют трибонуклеацией. Кавитация (или трибонуклеация) - образование небольших газовых полостей в суставе, которые способны резко увеличить объем внутрисуставного пространства.

Когда две твердые поверхности погружены в жидкость, содержащую растворенный газ, их соединение и разъединение может вызвать появление небольших пузырьков газа. В технике трибонуклеацию наблюдают, например, в подшипниках. В случае хруста пальцами в качестве твердых поверхностей выступают кости, окруженные синовиальной жидкостью, которой заполнена полость сустава.






В каждом случае хруст и «расхождение» сустава ассоциировалось с быстрым появлением наполненной газом полости, пузырька в синовиальной жидкости — исключительно скользкой субстанции, которая увлажняет суставы. Когда поверхность сустава внезапно «расходится», жидкости становится недостаточно для заполнения объема сустава, поэтому создается полость, и это приводит к образованию звука.

Поведение сустава Грегори Ковчук сравнивает с двумя приложенными друг к другу мокрыми стеклянными пластинами. Их очень трудно разделить, так как водяная пленка между ними создает сопротивление, которое необходимо преодолеть. То есть звук, который издает скотч, если вы отдираете эго от стены, то он вызывает этот звук.

И его причиной является быстро образующаяся внутри сустава полость. Рабочее название исследования («Потяни меня за палец») отражало его суть — именно так происходило наблюдение, которое фиксировалось с помощью МРТ и показывало, что происходит внутри суставов. Для поиска ответов группе иссследователей нужен был кто-то, кто мог бы хрустеть костяшками по заказу, поскольку большинство людей, которые в состоянии «хрустеть», не всегда могут извлекать хруст из всех пальцев и после стандартной передышки делать это снова. Пальцы испытуемого поочередно помещались в трубку, соединенную с кабелем, который слегка натягивали до хруста в суставе. Хруст фиксировался на МРТ в режиме реального времени и происходил через каждые 310 миллисекунд.


В 2015 году проведенное группой ученых МРТ-сканирование в реальном времени показало, что именно момент образования пузырьков в синовиальной жидкости вызывает щелчок, а их спадение происходит беззвучно.



Заключение

1. Хруст – это абсолютно нормально, вреда нет. Но и пользы тоже.

2. «Возможность хрустеть костяшками может быть отнесена к здоровью суставов», — говорит автор исследования Каучак.

3. Не вызывает артроз. Популярно мнение, что хрустеть умышленно вредно и это может вызывать различные заболевания опорно-двигательного аппарата (артрит, остеоартроз). Недавнее рентгенографическое исследование на 215 людях показало, что нет различий в риске заболеваний суставов у людей, которые хрустят пальцами и нет. Также не имеет значения частота, с которой выполняется эта манипуляция.

3. Без паники. Если хруст в суставе не сопровождается болью, отеками, повышением температуры, то поводов для паники точно нет. Если какие-то из названных симптомов присутствуют, следует обратиться к врачу.

4. Шнобель. Доктор Donald Unger провел собственный эксперимент. Он хрустел пальцами только одной левой руки каждый день на протяжении 60-ти лет, после чего не было выявлено никаких различий кистей. Ученый получил так называемую шнобелевскую (не нобелевскую!) премию за эту работу в 2009 году





5. Желание похрустеть. Если хруст вызывает дискомфорт, или желание хрустнуть суставом возникает как способ убрать неприятные ощущения в суставе, стоит найти специалиста, способного оценить функциональное состояние суставов (обычно нужна оценка биомеханических цепей, а не одного сустава) и мышц, участвующих в их движении (ортопед, врач ЛФК, реабилитолог, грамотный фитнес-тренер). Постоянное желание потянутся говорит о многочисленных мышечных спазмах.

6. Невротический хруст польцами. В другом исследовании обнаружили, что привычка хрустеть костяшками пальцев может коррелировать с наличием таких привычек, как курение, алкоголизм или страсть грызть ногти на руках, т.е. носить невротический или стрессовый характер. На это тоже стоит обратить внимание.

Хотя конечно хрустеть пальцами рук, коленями, шеей, позвоночником – это не одно и тоже. Все из-за того, что в позвоночном отделе содержится больше нервных окончаний, которые легко защемить.

[источники]источники
http://fithacker.ru/articles/hrust-v-sustavah-hvatit-perezhivat/
http://www.beloveshkin.com/2015/10/khrust-v-sustvakh-khvatit-perezhivat.html
http://manualka.com/stati/426-pochemu-khrustyat-sustavy.html
https://formulalubvi.com/krasota/vredno-li-hrustet-sustavami/


Еще что нибудь интересного вам по медицинской тематики: вот например давний спор - Можно ли человеку пересадить голову?, а вот недавно В человеческом теле нашли новый орган и оказывается, что Чистить уши не надо. Однако, при этом мы все должны периодически голодать и скоро нас может ожидать Бактериальный апокалипсис


Posts from This Journal by “Медицина” Tag


Buy for 300 tokens
Buy promo for minimal price.

  • 1
vlapandr June 16th, 7:35
Очень люблю сцепить пальцы рук и хрустнуть ими, разведя в стороны локти. Или пощёлкать большим пальцем ноги. Это приятно.

anikonov June 16th, 7:43
вредно
-- можно в челюсть получить..

medovaiagora June 16th, 8:03
Всё, меня этот плагиатор и путинский лизун достал, отписываюсь.
Это в конце концов нечестно перед авторами всё реже встречающихся здесь интересных наворованных текстов Мастерка читать.

куй моржовый June 16th, 8:21
да вали уже нахуй и еще дальше, велосипедик.
задрала либерасня своим нытьём. сволочь гаже хохлов.

medovaiagora June 16th, 8:27
Я не либерастня, я монархист. Но вас, быдло, не люблю может быть больше либерастни.
А про гадких хохлов Вовану рассказывай, который ручкается с Порошенко, дотирует его и флаг в посольстве стирает.

Edited at 2017-06-16 08:29 am (UTC)

куй моржовый June 16th, 8:29
ты еще тут?
вот как путинский нелизун, так пиздабол вне зависимости от ориентации. и почему такая корреляция?..

вали уже, не позорься.

medovaiagora June 16th, 8:33
Интересно, ватный скот способен говорить без мата в каждом втором слове? И вы, нелюдь, ещё себя смеете русскими называть.

Видишь ли, животное, я уже убрал мастерка из друзей. Но не отвечать здесь на комменты я не обещал. Хотя с тобой мне говорить и правда не о чем. Иди хрусти суставами и разоблачай что-нибудь из 16в., пока страна рушится, зарабатывай копеечку.

куй моржовый June 16th, 8:39
я-то как раз русский, а не поклонник шайки немецких сифилитических номерных выродков, весело просравших мощнейший задел, созданный последними русскими царями. и мат - неотъемлемая часть русского языка, как бы не морщили ёбла белогандонные пидарасы, возомнившие себя интеллигенцией. за такую интеллигенцию хорошо высказался володька картавый, который устрастотерпливатель этого твоего кольки нумер два ))

ну да не об этом речь. забавно наблюдать, как ты афедроном виляешь, аки румынская проститутка перед матросом дальнего плавания ))

medovaiagora June 16th, 21:08
Толсто, ольгинец. Сиди без премии.

куй моржовый June 16th, 21:14
то есть по сути возражений нет, есть лишь ночной баттхёрт очередного неотвязного "уходуна".
у тебя бюст замироточил, унеси эту хуйню и закрой дверь с той стороны. аудиенция окончена.

medovaiagora June 16th, 21:17
Толсто, ольгинец. Сиди без премии.

oksanasemenova June 16th, 8:18
Так делают, чтобы получить вибрацию сустава и тканей окружающих, хруст просто как побочный эффект)

baranissimo June 16th, 10:36
Дон Хуан хрустел - значит полезно!

buhtelych June 16th, 10:37
А вот почему суставы хрустят просто так, в процессе штатной эксплуатации, вредно ли это, и что с этим делать? Нигде не попадалось?

bibliocom June 16th, 12:35

Ковчук он, а не Каучук


ladyupy June 28th, 16:29
Не считала, что это вредно

  • 1
?

Log in

No account? Create an account