?

Log in

No account? Create an account

masterok


Мастерок.жж.рф

Хочу все знать


Previous Entry Share Flag Next Entry
Пять мифов о здоровом образе жизни
masterok


Бег для меня всегда было наказанием. Нет, вот именно заниматься бегом. По детству с удовольствием играл в футбол, потом долгое время и достаточно серьезно играл в баскетбол. Но бег! Рано вставать было всегда мучением, что то типа закаляться и обливаться холодной водой (равно как и холодный душ после сауны) я расцениваю как издевательство над человеком. Питался всегда как получится, благо общага и армия закалили. Рабочий процесс наглухо сидячий и перед компьютером, соответственно прогулки на свежем воздухе не прижились.

Вот по этому как бальзам на душу я прочитал вот такие якобы мифы о мерах и методах, советуемых для здорового образа жизни:-)

Стоит конечно отнестись к ним настороженно, но видимо что то тут есть...
Read more...Collapse )

Ах, да, у нас еще было Великое ВИТАМИННОЕ надувательство и сообщение о том, что Аппендикс не так бесполезен, как считалось ранее. Вот так же Мифы о «домашней медицине» и Семь смертельных болезней, которые изменили мир


Posts from This Journal by “Медицина” Tag


promo masterok январь 2, 2018 12:00 47
Buy for 300 tokens
Вот так выглядит трафик в блоге за 2019 год по месяцам. Это более трех миллионов просмотров в месяц, среди которых не только залогиненные в ЖЖ , но и любые просмотры из поисковых систем. При этом за месяц приходит около 800 000 посетителей. А вот статистика по дням одного из месяцов 2019…

Очень интересная статья, спасибо большое!

Да надо всё в меру и, главное, прислушиваться к своему организму. Я, например, бегать не люблю, но зато с удовольствием гуляю в парке (хоть он и расположен в черте города). И сладкое на десерт 👍

Какой бред))
Всегда нужно себе задавать вопрос, за чей счёт праздник...
Ученным явно не любители здорового образа жизни заказывали подобные исследования :)

Большое спасибо! Ну в принципе как и ожидалось.

Ну, сие развенчивание мифов ничем не отличается от самих мифов.
Более того, оно, местами содержит взаимоисключающие утверждения.

Добавлю ложку меда в бочку с медом. Британские ученые также доказали, что курить полезно, а бухание до свинячего визга улучшает систему кровообращения и закаляет иммунитет. Еще есть чем заняться для улучшения здоровья!

периодом самого ценного для организма сна принято считать время с 8 вечера до полуночи и с 2 часов дня до заката.

Цитата

Это неправда. По восточным понятиям, сон должен быть от позднего вечера (ложиться до 12.00 ночи)

Я тоже занимаюсь....Бегством.

Вот одинаковые по составу масла - какао и пальмы. На котором семья Ротшильдов сидит - панацея, а на котором семья Хошимина - смерть. Теперь Хошимины сели на кроссовки, а Ротшильды на сало. Поэтому полезно не бегать, а сидеть и есть сало с шоколадом.

Сижу и думаю, как учёные 2 года назад определили сокращение срока жизни у людей со средним возрастом 46 лет. За эти два года многие из исследуемых уже умерли, что ли?
фейспалм.жпг

Мнений по поводу здорового образа жизни много, но все новодельные исследования работают на определённые коммерческие интересы. Поэтому не стоит их принимать на веру .
Но есть исследования подтверждённые огромной практикой. В этом плане можно доверять американскому кардиологу Кеннету Куперу. Его книга "Аэробика для хорошего самочувствия" - плод самостоятельной проверки теории и подтверждена многочисленными практическими результатами его пациентов. Написана в прошлом столетии и подтверждена прекрасной рецензией академика Амосова.



лучшей работой на тему зож считаю книгу академика Амосова "Наука о здоровье "
Там есть все анализы и рекомендации, которые ,конечно не абсолютно исчерпывающи, но , однозначно, полностью актуальны и авторитетны, ИМХО.

Мне пункт про завтрак с десертом понравился! Кажется вполне правдоподобно! Я если долго не км сладкое, потом набрасываюсь, лучше каждый день, на завтрак! Надо попробовать! Спасибо, статья интересная, с исследованиями, мне понравилась.

жизнь - такое говно.. на фига ее еще продлевать такими изуверскими способами как бег, отказ от вкуснятины, алкоголя, раннее вставание?