?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост



Помню в детстве, когда не было никаких гаджетов постоянно родители дергали меня "не смотри телевизор близко, не читай при плохом свете, не читай лежа"! Собственно на это и заканчивался перечень причин, по которым можно было бы как то испортить свое зрение.

Через некоторое время, отучившись и начав работать я оказался в такой ситуации, что весь день на работе и весь вечер (ночь) дома приходилось сидеть за компьютером. А куда деваться? Это уже не развлечения - это уже необходимость. Ладно, когда в игрушечки играешься - это одно, а когда от этого зависит зарплата семьи это как то совсем другое. Тем более сейчас еще и гаджеты так обложили, что если ты "сидишь не в компьютере", то обязательно в гаджете. А что делать?

Периодически жена оттаскивала меня от компьютера за уши со словами "у тебя уже глаза все красные, выключай компьютер!" Да я и сам чувствовал, что глаза напряжены,  чешутся и слезяться. Гляну в зеркало - и правда красные. С этим же надо что то делать, а то в такие моменты мне реально приходилось бросать работу за компьютером выбиваясь из всех графиков и подводя людей.

Иногда читаю такой миф, что от современных экранов зрение не портится. Однако ...


... принцип работы всех гаджетов, кроме книг с электронными чернилами, следующий: они излучают лучи видимого спектра, благодаря этому мы видим изображение на экране. В этот спектр входят коротковолновые сине-фиолетовые лучи, которые наиболее опасны для глаз. Они рассеиваются в структурах глаза, оказывая тем самым негативное влияние на качество зрения и ухудшая контрастность изображения. Длительное воздействие этого света вызывает симптомы зрительной усталости: нечёткое зрение и напряжение глаз, их покраснение, боли в надбровных дугах, — а впоследствии может привести к повреждениям сетчатки.

То есть, как ни крути, даже самые современные экраны нам вредят. Нет таких технических устройст, которые бы при длительном использовании не нагружали чрезмерно глаза.

А назад ходу нет. Мир уже изменился. Как же работать то?





Иногда мне еще советовали черные очки с перфорацией (с дырочками), но я пробовал - не смог в них нормально работать. Как то очень дискомфортно, хотя глазам немного проще по нагрузке.  Да и насколько я понял, все плюсы этих очков в снижении световой нагрузки на глаза. Но это очень мало на самом деле для нивелирования усталости зрения.

Говорят еще очень помогает зарядка для глаз, но то ли я не нашел нормально методики, то ли не могу все же так часто по необходимости отрываться от работы и выделять время для зарядки. "Не могу" в том числе и потому, что зачастую работа проходит в коллективе при жестком графике. Выпадать зачастую из рабочего процесса просто не реально.

Вообще никогда не хожу по врачам, но в этот раз, перебрав все варианты, практически "жизнь заставила" иначе срывались все графики работы за компьютером. Назначенные витамины для глаз не давали желанного результата. В очках доктор отказал, так как зрение снижено не значительно. Однако все же одно назначение врача мне помогло. Предписание было таким: прокапать капли ирифрин в оба глаза в течение месяца.



Предупреждаю сразу, что при попадании в глаза немного щипит, но вот усталость глаз снимает очень хорошо. Пропало покраснение и слезоточивость глаз. На самом деле это было очень дискомфортно для меня. При всем, при этом стоят эти капли сущие копейки, а сколько могут стоить лекарства я в курсе и шоке, наблюдая за чеками на лекарства от "всяческих простуд" и болезней для ребенка.

Обязательно, как у любого препарата, прочитайте в инструкции ирифрина противопоказания и еще раз напоминаю про назначение врача - только так, и никак иначе. После начала курса прокапывания подтвердилось указанное в инструкции воздействие: капли расширяют зрачок и снимают напряжение с глаз.

Конечно же, в идеале как все советуют хорошо бы вообще забросить компьютер, гулять на природе, заниматься физическими нагрузками - красота, неправда ли? Но блин, очень часто реалии жизни не имеют никакого отношения к красивой рекомендованной картинке.

Работать надо, а работать по другому я к сожалению не умею :-(


Метки:

Subscribe to  masterok

Posts from This Journal by “Медицина” Tag

promo masterok январь 2, 12:00 46
Buy for 300 tokens
Вот так выглядит во всей этой цепочке же ушедший от нас 2017 год? Тут можно обратить внимание на несколько показателей и сравнить их с показателями 2016 года. Например синенькие циферки - это залогиненные посетители ЖЖ. На самом деле конец 15 и весь 16, 17 года цифра эта была в пределах 35…

Comments

Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
krambambyly
Oct. 17th, 2017 08:09 am (UTC)
И мазь "Видисик", от сухости и напряжения.
alexkolos
Oct. 17th, 2017 08:13 am (UTC)
Да, стоит присмотреться к этому)
(no subject) - masterok - Oct. 17th, 2017 08:14 am (UTC) - Expand
avroraiwa
Oct. 17th, 2017 08:09 am (UTC)
У меня в первую очередь спина парит моск. А вот зрение больше, думаю , генетически - и у кого есть предвзятось генетическая очень стоит следить за зрением!
cashjournal
Oct. 17th, 2017 08:14 am (UTC)
Короче комп это зло))
(no subject) - masterok - Oct. 17th, 2017 08:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - fotonik2 - Oct. 17th, 2017 08:14 am (UTC) - Expand
cashjournal
Oct. 17th, 2017 08:12 am (UTC)
Может проще забросить интернет и компьютер?)))
masterok
Oct. 17th, 2017 08:14 am (UTC)
да как забросить если это не развлечение, а работа!
(no subject) - smotrivideo - Oct. 17th, 2017 08:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - blaster2009 - Oct. 17th, 2017 08:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - stranniksenya - Oct. 17th, 2017 08:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - mariyhka - Oct. 17th, 2017 08:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - katyaleontevska - Oct. 17th, 2017 08:45 am (UTC) - Expand
alexkolos
Oct. 17th, 2017 08:13 am (UTC)
Я вот думаю себе сделать лазерную коррекцию)
masterok
Oct. 17th, 2017 08:15 am (UTC)
очень сейчас популярно, но это вроде как не лечение, а именно коррекция
(no subject) - dead_island - Oct. 17th, 2017 08:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - tinaword - Oct. 17th, 2017 08:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - elenamishkina - Oct. 17th, 2017 08:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - d0z4t0r - Oct. 17th, 2017 09:05 am (UTC) - Expand
hadjimurat14
Oct. 17th, 2017 08:13 am (UTC)
не лайфхак а реклама.
Предупреждать надо!
fotonik2
Oct. 17th, 2017 08:13 am (UTC)
Конечно зрение это важно. Для всех. И если есть возможность его сохранить с помощью таких вот средств...этим надо пользоваться.
borman_b
Oct. 17th, 2017 08:19 am (UTC)
Хороший совет в нужное время стоит немало. Зрение надо беречь всем.
(no subject) - tanjacha1 - Oct. 17th, 2017 08:36 am (UTC) - Expand
dead_island
Oct. 17th, 2017 08:15 am (UTC)
Дело нужное - глаза вон слезятся у меня очень часто(((
borman_b
Oct. 17th, 2017 08:18 am (UTC)
Блогер уязвим как с глазами, так и со спиной. Вредная у нас работа((
masterok
Oct. 17th, 2017 08:22 am (UTC)
хоть и сижу как попало, но спина вроде пока не беспокоит, хотя очень важный момент
(no subject) - global_avantur - Oct. 17th, 2017 01:31 pm (UTC) - Expand
blaster2009
Oct. 17th, 2017 08:19 am (UTC)
У нас издательско-редакторская работа, надо вычитывать большие объемы текста. И хотя шеф давно разрешил гимнастику и перерывы, оторваться, когда втянешься в работу, очень непросто. А потом чувствуешь, что с глазами не очень, так что капельки лучше, получается.
tinaword
Oct. 17th, 2017 08:22 am (UTC)
оторваться от работы тяжело, особенно когда уже полностью включился. А глаза это наше все... беречь нужно...
(no subject) - masterok - Oct. 17th, 2017 08:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - feofannov - Oct. 17th, 2017 08:32 am (UTC) - Expand
stranniksenya
Oct. 17th, 2017 08:20 am (UTC)
Аналогичная ситуация за компьютером провожу больше 10 часов в сутки иногда, зрение надо беречь.
tinaword
Oct. 17th, 2017 08:21 am (UTC)
какое страшное фото в начале поста.
Наверное так и выглядят переутомленные глаза
а средство интересное, нужно посоветоваться с врачом. Глаза действительно устают очень, только мы не сразу на это внимание обращаем, увы
zepp7_7_7
Oct. 17th, 2017 08:26 am (UTC)
2,5 диагонали от экрана. обязательное освещение (не сидеть в тёмной комнате , когда светится только экран.
pantv
Oct. 17th, 2017 08:28 am (UTC)

Полезная инфа. Хотя чем меньше химии в организме тем лучше.

masterok
Oct. 17th, 2017 08:53 am (UTC)
ну без химии в организме надо жить в тайге .. и питаться тем что вырастил :-)
smotrivideo
Oct. 17th, 2017 08:29 am (UTC)
Надо бы будет попробовать . А противопоказание это само собой - у любого могут быть.
feofannov
Oct. 17th, 2017 08:32 am (UTC)
Надо попробовать это чудо средство будет!
tankvidel
Oct. 17th, 2017 08:43 am (UTC)
Тут уже цена не важна - важно чтобы толк был.
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>

Links

Календарь

June 2018
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Метки

Powered by LiveJournal.com