?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост



Да, иногда замечаешь за собой, что вроде бы уже все сделал и посмотрел что хотел в телефоне, но все равно что то щелкаешь, вертишь, листаешь уже по инерции. Опять проверяешь почту или сообщения в Фейсбуке, хотя вроде бы только что это делал. На подобные занятия уходит много драгоценного времени да и для зрения тут нет ничего хорошего.

Весной 2017 года Рейман Ата начал задумываться о том, как много времени он проводит в телефоне. Ученый даже проводил измерения в течение трех недель: оказалось, что в среднем каждый день он смотрел на экран мобильного устройства по 4 часа и 50 минут (по мне так это еще очень мало!). Ата попытался заставить себя пользоваться телефоном меньше. Силой воли он смог уменьшить среднее время, но несильно: до 4 часов и 8 минут.

В последний день эксперимента над собой ученый наткнулся на совет бывшего дизайнера Google Тристана Харриса:

... перевести телефон в монохромный режим.


В таком режиме все отображается в черно-белом виде — и это заметно снижает привлекательность картинок и видео в социальных сетях. А раз так, то и смотреть в телефон постоянно нет нужды.

В итоге в первый же день с монохромным экраном Рейман Ата пользовался телефоном всего полтора часа. В дальнейшем количество времени, которое ученый проводил в телефоне, незначительно выросло. В ходе девятинедельного эксперимента он в среднем смотрел на экран устройства по 2 часа и 4 минуты в день — вдвое меньше, чем до этого.





«Все элементы на моем экране были серыми и тусклыми. Мой мозг ассоциировал определенные цвета с определенными приложениями (желтый — Snapchat, розово-оранжевый — Instagram, оранжевый — Reddit), что позволяло мне легко их отыскивать. Без цветов мне приходилось активно искать приложения на экране, и это давало мне достаточно времени, чтобы понять, что я делаю», — вспоминает Ата.
Он не единственный, кому монохромный режим помог снизить зависимость от телефона. Об аналогичном эффекте рассказала в январе 2018 года журналистка The New York Times Нелли Боулс. Правда, она использовала этот режим всего несколько дней. Психолог Майкл Синклэйр сказал The Telegraph, что некоторым людей снижение количества цветов на экране действительно может помочь: «Приложения на телефоне используют все виды цветов, привлекающих внимание, что заставляет пользоваться ими больше».

На своем сайте Рейман Ата разместил инструкции по тому, как включить монохромный режим на айфоне и телефоне под управлением Android. В iOS нужно зайти в Настройки → Основные → Универсальный доступ → Адаптация дисплея → Светофильтры. Там активировать пункт «Светофильтры», а в выпадающем меню выбрать «Оттенки серого».

В айфоне также можно активировать быстрое включение-выключение монохромного режима. Для этого в меню «Универсальный доступ» нужно выбрать пункт «Быстрый доступ» и установить галочку напротив пункта «Светофильтры». После этого тройное нажатие на кнопку «Домой» (в iPhone X на боковую кнопку) будет переключать черно-белый и цветной режимы.

На Android сначала нужно активировать режим разработчика: открыть Настройки → Система → О телефоне и несколько раз подряд кликнуть по пункту «Номер сборки». После этого нужно перейти Настройки → Система → Для разработчиков, пролистать до раздела Аппаратное ускорение визуализации, нажать на пункт «Имитировать аномалию» и выбрать в выпадающем меню «Монохромный режим».

Рейман Ата планирует выпустить мобильные приложения, которые позволят удобно работать с монохромным режимом: устанавливать таймер, по которому он будет включаться, выбирать приложения, которые останутся цветными (например, карты) и ставить на паузу.

[источники]источники
https://meduza.io/feature/2018/01/16/hotite-menshe-sidet-v-telefone-vklyuchite-monohromnyy-rezhim



Метки:

Subscribe to  masterok
promo masterok january 2, 12:00 46
Buy for 300 tokens
Вот так выглядит ушедший от нас 2017 год. А вот кстати, начало 2018 года показывает еще больший трафик, чем декабрь 2017: И вот один из дней - рекордсменов за всю историю журнала тоже уже в 2018 году: Красная цифра - это общее количество уникальных посетителей попавших в блог. В…

Comments

bbuzi
Jan. 18th, 2018 09:01 am (UTC)
надо удалять со смартфона ФБ
masterok
Jan. 18th, 2018 09:33 am (UTC)
на самом деле в ФБ я 5% времени на смарте
prof61
Jan. 18th, 2018 09:26 am (UTC)
У меня на смарте интернет выключен 95% времени. Книги я на нём читаю, да, иногда в игрушку рубану, какую, но тупо втыкать - нет. И вообще, больше спите. перефразирую поговорку. "Руки тянутся к смартфону, ляг поспи и всё пройдёт".
masterok
Jan. 18th, 2018 09:33 am (UTC)
логично
3d_shka
Jan. 18th, 2018 09:45 am (UTC)
надо вообще поменьше сидеть и больше гулять.. потом вывалить в жж пост о своем путешествии..тревел-блогеры-самые классные люди на свете, здоровые физически и психически.
barbuljak
Jan. 18th, 2018 09:49 am (UTC)
+++
mubarizoruc
Jan. 18th, 2018 02:21 pm (UTC)
+1
nepuc
Jan. 18th, 2018 05:31 pm (UTC)
Лучше сексом заниматься.
3d_shka
Jan. 18th, 2018 09:46 am (UTC)
а телефон должен только звонить и смс отправлять.все. максимум фото.. остальное баловство и слепота в старости. всем привет
masterok
Jan. 18th, 2018 10:09 am (UTC)
ну сейчас это уже к сожалению невозможно
3d_shka
Jan. 18th, 2018 10:35 am (UTC)
да ладно... у меня сонька эриксон иксперия вполне устраивает... к инету не подключаю... дома и ноут есть и старционарка мощная. Я просто тридешник и не понимаю этого говна, ни прикладных программ не поставить, ни почитать нормально.. Вот дома он нахрен не нужен. В дороге телефон, не нужно отвлекаться на лабуду то.. А дома и поработать можно..
А так постоянно в инете сидеть- считаю идиотизмом..Глаза поломают. как они этого не понимают? Потом аукнется то...
1over137
Jan. 18th, 2018 12:38 pm (UTC)
Для начала нужно перевод посмотреть слова smart.
1. noun
а) жгучая боль
б) горе, печаль
2. adj
а) резкий, сильный (об ударе, боли)
б) суровый (о наказании)

...и только потом начинаются быстрый, проворный, ловкий...

Чуть более года испытываю на себе такое устройство. Не подсел совсем. Иногда вообще ни разу в день не смотрю в него (помимо звонков). Думаю, поменять на защищённый непромокаемый с несколькими картами... но обычный кнопочный.

Не понимаю восторга от палцевозильных приложений. Это же ужас как неудобно.

Может подсаживаются люди, кто за компом не работает? Или вообще не садился за нормальный комп. Ведь после нормального десктопа с несколькими мониторами не то что за "жгучий_звук", за ноутбук-то некомфортно садиться



Edited at 2018-01-18 01:03 pm (UTC)
kindelf
Jan. 18th, 2018 01:36 pm (UTC)
Про кнопочный дико плюсую. Скучаю по Нокии Е72.
Вынужден был перейти на сенсорный телефон, и только потом узнал, что есть совмещенные решения - сенсорный экран+дублирование обычной кнопочной клавиатуры, у некоторых производителей есть такие.
corex12
Jan. 18th, 2018 02:49 pm (UTC)
И кто же, интересно, вынудил? Налоговики? Менты? Пожарники?
kindelf
Jan. 18th, 2018 11:31 pm (UTC)
(Радостно приветствуя)

ВАГАНЫЧ!!!11
akoleso
Jan. 18th, 2018 01:52 pm (UTC)
Интересная идея. Но как-то сложно.
corex12
Jan. 18th, 2018 02:52 pm (UTC)
Достали уже страдания смартфонистов. Если хочешь быть счастливым, ешь картошку с черносливомвыбрось, разбей, растопчи смартфон.
victorghost
Jan. 18th, 2018 03:51 pm (UTC)
/не нашел такого режима у себя в телефоне
martensit_rq
Jan. 18th, 2018 05:12 pm (UTC)
У меня нет смартфона, нет и проблемы.

Links

Календарь

August 2018
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Метки

Powered by LiveJournal.com