Category: здоровье

Мифы о седине

Считается, что появление седины — это признак старения, постепенного угасания организма. Многие связывают появление седых волос с безвозвратным поворотом от молодости к старости и первым предвестником множества связанных с этим проблем. Так ли это на самом деле?

Ученый-трихолог Джо Чинкотта, посвятивший долгие годы разгадке секретов здоровых волос, развенчал несколько распространенных мифов о седине.

Collapse )

Это копия статьи, находящейся по адресу https://masterokblog.ru/?p=57982.
promo masterok январь 2, 2018 12:00 47
Buy for 300 tokens
Вот так выглядит трафик в блоге за 2019 год по месяцам. Это более трех миллионов просмотров в месяц, среди которых не только залогиненные в ЖЖ , но и любые просмотры из поисковых систем. При этом за месяц приходит около 800 000 посетителей. А вот статистика по дням одного из месяцов 2019…

Сохраняются ли витамины в ягодах и фруктах при заморозке?

Частенько можно встретить такое утверждение замороженные продукты теряют свою пользу. Что это, правда или миф? Оказывается не то и не другое.

Есть нюансы.

Collapse )

Это копия статьи, находящейся по адресу http://masterokblog.ru/?p=57164.

Почему с возрастом ухудшается качество сна?

Почему с возрастом ухудшается качество сна?

Ни для кого не секрет, что в среднем и пожилом возрасте люди спят около 6-7 часов в сутки вместо 8-9 часов. Вместе с тем, исследователи больше обеспокоены не уменьшением количества часов сна с возрастом, а качеством сна. Дело в том, что по мере старения многие люди сталкиваются с нездоровым сном из-за возрастных физиологических изменений.

Так, согласно метаанализу, проведенному специалистами из Калифорнийского университета Беркли, эти изменения могут начаться в возрасте тридцати лет. Исследование под названием “Сон и старение человека” опубликовано в журнале Neuron. Результаты показали, что чем старше мы становимся, тем больше нарушается наша способность к здоровому сну, во время которого организм восстанавливается и набирается сил, что ускоряет процесс старения.

Collapse )

Это копия статьи, находящейся по адресу https://masterokblog.ru/?p=56968.

Почему, когда хотят успокоить, дают воды?

Если человек начинает нервничать по разным причинам, будь то обычное волнение, стрессовая ситуация или резкое эмоциональное потрясение, ему предлагают попить воды. Удивительно, но этот способ действительно работает.

Возникает вопрос, в чем заключается секрет его эффективности?

Collapse )

Это копия статьи, находящейся по адресу http://masterokblog.ru/?p=45681.

Убийственная обочина



Частенько встречаю подобные дороги в области, да и по России. Ехать страшновато. Специально сначала накидал набросок, а то фото не очень отражает то, что на самом деле.

А на самом деле вот что...

Collapse )

Можно ли отравиться сыром с плесенью?

Названы самые опасные для здоровья сыры 

Собственно речь сейчас пойдет не о сыре, который испортился, а о том популярном, модном сыре с плесенью, который все больше популярности набирает у нас в стране.

Не опасно ли его есть? Все таки плесень то это отрицательный процесс в пищевых продуктах.

Что говорит об этом врач-диетолог клиники института питания РАМН Юлия Панова.

Collapse )

Это копия статьи, находящейся по адресу https://masterokblog.ru/?p=42977.

Десять тысяч шагов в день

Большинство из нас слышали, что для поддержания физической формы нужно проходить ежедневно 10 тысяч шагов. Однако, «научное обоснование» этой цифры может вас удивить…

Collapse )

Это копия статьи, находящейся по адресу http://masterokblog.ru/?p=42008.

Самое радиоактивное место на Земле. И это не Чернобыль

Город Припять, где 26 апреля 1986 года произошел взрыв Чернобыльской атомной электростанции, издавна считается самым опасным местом на Земле. После катастрофы городской воздух наполнился радиоактивными частицами, которые при попадании в организм человека вызывают необратимые изменения в клетках и становятся причиной развития рака и других болезней. Из сериала «Чернобыль», например, людям стало известно, как даже две минуты пребывания на крыше электростанции могут вдвое сократить длительность жизни человека.

Однако, в мире существует еще одно место, где смерть от радиации может настигнуть еще быстрее.

Collapse )

Это копия статьи, находящейся по адресу http://masterokblog.ru/?p=40350.

Как правильно сидеть на стуле

Каждый день сидите и не задумываетесь как это делать правильно? Тогда этот материал для вас и вашего здоровья. Вопрос на первый взгляд простой. Но от того как вы сидите зависит здоровье вашего тела. Узнайте, как это делать правильно, и вы облегчите свои ежедневные нагрузки и станете ещё более здоровыми.

Никакие упражнения для спины не помогут избежать боли, если вы не умеете правильно сидеть.

Collapse )

Это копия статьи, находящейся по адресу https://masterokblog.ru/?p=39631.

ЦИПР - 2019



Ровно две недели осталось до конференции ЦИПР-2019. Это IT-конференция по вопросам цифровой экономики "Цифровая индустрия промышленной России". Тема мне очень близка и я связан с ней до сих пор. На конференции эксперты обсудят технологическую кооперацию в различных сферах, в том числе в образовании, искусстве, и даже коснутся темы киберспорта.

С нетерпением ожидаю посещения этого мероприятия в Казани. Думается мне, что в этом году это будет необычный по насыщенности ЦИПР. Расскажу как все пройдет.

Кстати, есть возможность бесплатного участия в этой конференции преподавателям, студентам и аспирантам.

Collapse )